为甚么不该等到口渴才喝水？
时值盛夏，天气酷热，人体为了调节体温，会令皮肤大量排汗，及时补水的问题显得倍加重要，谨撰此文献给大家。
为甚么不该等到口渴才喝水？
现代医学在许多年以前，就错误地将口渴作为缺水的唯一征兆。认为只有感 觉口渴时，身体才需要水。在这种错误的结论上，现代医学犯下了一系列错误。人们也大多习惯等到口渴了才喝水，为此，整个社会付出了高昂的代价。直到今天，身体的干渴机制和病理性脱水过程，仍没得到普遍的认识。脱水导致的严重危害，也没得到充分的重视。
为甚么不该等到口渴才喝水呢？
一，水是一种营养物质，是身体内可溶性物质（包括氧气）的一种溶剂。它在身体所有的机能方面都发挥着主导性的新陈代谢作用。人的体重水分约占75%，固体物质仅占25%.据说大脑组织的85%都是水。如果人的生理机能因缺少水分，无法实现正常而充分的“自由水渗透”过程，那么，水就会丧失在机体中至关重要的“水解作用”。
在脱水的过程中，细胞内的水分流失66%，细胞外的水分流失26%，血液中的水分流失8%.
二，当我们感觉口渴时，身体早以处于干渴状态，如果我们没及时给身体供应水分，在我们感到干渴之前，体液就会凝缩和粘稠，这样，细胞内的水就会失去携带和运输能量的特性。故我们应及时预防脱水，而不是等到事后补救。我们宁可让身体处于水分盈余状态，也不能进入干渴管理机制。
三，在低浓度溶剂中，机体器官的蛋白质和酶能够更有效地运行。故细胞内部水分的流失，必将会对蛋白质和酶的运行产生阻碍作用（卡特泽教授研究的结论）。因此，毫无疑问：
如果我们要让所有细胞充分行使生理功能，较为谨慎的作法，就是让机体及时得到充足的水分，而不是等到身体的干渴机制出现，感觉口渴时才去喝水。何况，让身体去处理稍为过剩的水分，比身体脱水后去重新调节和分配水分要容易得多，而且后者还会牺牲某些重要功能。
四，随着年龄的增长，人体对干渴的感知力也随之下降，会逐渐失去口渴的感觉，意识不到身体处于干渴状态。有研究证实，经过24小时的脱水之后，上了年纪的人，并没有感到口渴。长期脱水会使老年人的心脏和肾脏受到破坏。
五，在身体的干渴管理机制下，神经传递素组胺的活动与阳离子交换过程的活跃性密切相关，即就是说，阳离子的活动状态，要受到干渴管理机制的影响。随着身体脱水的情况越来越严重，阳离子的分解代谢功能也会随之递减。
身体的生理性和代谢性功能正常，是所有溶质具有水解特性的重要基础，只有以组胺正常的水分调节功能为前提，水才能在身体的生理和代谢功能方面，发挥积极的作用。
组胺及其附属功能的活动过于频繁，就会导致身体产生干渴管理机制，进而产生各种干渴症状，其中包括过敏症和各种各样病痛，如胃灼痛，偏头痛，纤维肌疼痛，心绞痛，血压也会随之升高......
组胺在水的循环中，扮演着一种神经传递素的角色。美国大约有6000万人患高血压，1500万人患糖尿病，1700万人患哮喘症，5000万人患过敏症，大约超过1万万人体重超标......（美国人口3亿，我国13亿人口，相关的数字谅必更惊人！）他们都是等到身体处干渴状态，才想到去补充水分！
综上所述，可见等到口渴才喝水是错误的。等待口渴，意味着忍受疼痛和提前死亡！
为甚么不该等到口渴才喝水？
现代医学在许多年以前，就错误地将口渴作为缺水的唯一征兆。认为只有感 觉口渴时，身体才需要水。在这种错误的结论上，现代医学犯下了一系列错误。人们也大多习惯等到口渴了才喝水，为此，整个社会付出了高昂的代价。直到今天，身体的干渴机制和病理性脱水过程，仍没得到普遍的认识。脱水导致的严重危害，也没得到充分的重视。
为甚么不该等到口渴才喝水呢？
一，水是一种营养物质，是身体内可溶性物质（包括氧气）的一种溶剂。它在身体所有的机能方面都发挥着主导性的新陈代谢作用。人的体重水分约占75%，固体物质仅占25%.据说大脑组织的85%都是水。如果人的生理机能因缺少水分，无法实现正常而充分的“自由水渗透”过程，那么，水就会丧失在机体中至关重要的“水解作用”。
在脱水的过程中，细胞内的水分流失66%，细胞外的水分流失26%，血液中的水分流失8%.
二，当我们感觉口渴时，身体早以处于干渴状态，如果我们没及时给身体供应水分，在我们感到干渴之前，体液就会凝缩和粘稠，这样，细胞内的水就会失去携带和运输能量的特性。故我们应及时预防脱水，而不是等到事后补救。我们宁可让身体处于水分盈余状态，也不能进入干渴管理机制。
三，在低浓度溶剂中，机体器官的蛋白质和酶能够更有效地运行。故细胞内部水分的流失，必将会对蛋白质和酶的运行产生阻碍作用（卡特泽教授研究的结论）。因此，毫无疑问：
如果我们要让所有细胞充分行使生理功能，较为谨慎的作法，就是让机体及时得到充足的水分，而不是等到身体的干渴机制出现，感觉口渴时才去喝水。何况，让身体去处理稍为过剩的水分，比身体脱水后去重新调节和分配水分要容易得多，而且后者还会牺牲某些重要功能。
四，随着年龄的增长，人体对干渴的感知力也随之下降，会逐渐失去口渴的感觉，意识不到身体处于干渴状态。有研究证实，经过24小时的脱水之后，上了年纪的人，并没有感到口渴。长期脱水会使老年人的心脏和肾脏受到破坏。
五，在身体的干渴管理机制下，神经传递素组胺的活动与阳离子交换过程的活跃性密切相关，即就是说，阳离子的活动状态，要受到干渴管理机制的影响。随着身体脱水的情况越来越严重，阳离子的分解代谢功能也会随之递减。
身体的生理性和代谢性功能正常，是所有溶质具有水解特性的重要基础，只有以组胺正常的水分调节功能为前提，水才能在身体的生理和代谢功能方面，发挥积极的作用。
组胺及其附属功能的活动过于频繁，就会导致身体产生干渴管理机制，进而产生各种干渴症状，其中包括过敏症和各种各样病痛，如胃灼痛，偏头痛，纤维肌疼痛，心绞痛，血压也会随之升高......
组胺在水的循环中，扮演着一种神经传递素的角色。美国大约有6000万人患高血压，1500万人患糖尿病，1700万人患哮喘症，5000万人患过敏症，大约超过1万万人体重超标......（美国人口3亿，我国13亿人口，相关的数字谅必更惊人！）他们都是等到身体处干渴状态，才想到去补充水分！
综上所述，可见等到口渴才喝水是错误的。等待口渴，意味着忍受疼痛和提前死亡！
